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11個美容惡習讓你提前十年衰老

來源:zo0kfacebook人狗马 點擊量: 日期:2011-05-12

    想擁有年輕素肌,可不是只要舍得往臉上砸錢和時間就可以,根據個人的生活習慣、保養方式和鍛煉與否都影響著肌膚健康的晴雨表。選用優質PBT化妝刷。 

  1、不使用廣譜防曬

  想讓自己的皮膚不長皺紋、不下垂、沒有色斑的話,最好的方法就是使用既防UVA又防UVB的廣譜防曬。一般來說,防曬乳的防曬指數至少要在SPF30/PA++以上,如果長期在戶外的話,建議每兩個小時補涂。我們知道這很痛苦,但是笑到最后肯定好過一笑就有皺紋吧。(
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  2、酗酒

  當然,你還是可以每天都喝一杯找點樂子,但如果每天喝1杯以上的雞尾酒,就會損害你的皮膚。酒精會刺激血流中炎癥發生。“久而久之,皮膚下垂的速度就會加快。”享有盛名的皮膚科醫生Fredric Brandt說。

  3、不運動

  除了振奮心情,運動還可以加快皮膚內血液流動的速度、讓面色紅潤、解壓,這樣的結果就是皮膚更好了。“當人心理壓力大時,可的松水平就會上升,會引發壓力痘、加重別的皮膚問題,”皮膚科醫生Rodan說,“減少壓力荷爾蒙的上升,皮膚自然更加平滑和干凈。”當然,運動后要記得立刻洗臉哦。

  4、擠痘痘

  痘痘確實會讓人有擠之而后快的沖動,但那樣做的結果只會將細菌擠進皮膚更深處,導致炎癥、感染和痘印的發生--還很可能在一兩周后誘發痘痘雙倍地產生。當然,用大劑量的面皰治療劑也不好。“大量使用過氧化苯甲酰會損傷痘痘周圍的皮膚引發更多的問題。”波士頓的皮膚科專家Dover說。晚上使用2、5%以內的過氧化苯甲酰在痘痘處,早上時再在有痘痘的地方使用產品。對于頑固型痘痘,推薦處方藥維A酸,但一定要按照醫生的建議使用。

    5、抽煙

  抽煙不只損傷安康,也會使皮膚有更深的皺紋和更多的色斑。依據美國《整形與革新外科學》雜志的研討,10年煙齡就相當于看上去老2、5歲。


  6、不洗臉就睡覺

  帶著妝和日間沾上的塵土、油脂睡覺會梗塞毛孔、激發痘痘,特殊關于易發痘的膚質尤為顯著,“睡覺后人體的溫度會變高,皮膚的接收才能會進步,”Rodan說,“所以你一定只進展那些營養成分被臉部皮膚接收。”


  7、吃垃圾食品

  最新研究發現,那些以全麥食品和高蛋白食品替代加工過的碳水化合物的人更不容易長痘痘。原因是:“升糖指數高的食物會導致血糖上升,刺激胰島素大量分泌,而胰島素會刺激男性荷爾蒙分泌油脂,讓皮膚易長痘痘。”邁阿密的皮膚科醫生(暢銷書《The Skin Type Solution》作者)Baumann說。

  8、熬夜

  “缺少睡眠會讓人壓力大、帶來一系列的皮膚問題,如痘痘、濕疹和牛皮癬,”紐約皮膚科醫生Karyn Grossman說,“睡覺的時候人體還會自動修護白天所受的損傷,如果改變了這個過程就會放緩細胞再生的速度。”簡而言之,皮膚的血流變紊亂,你看上去會面如菜色。

  9、選錯營養品

  Leslie Baumann引見,用不合適本人的頤養品是最常見的錯誤。以下是分歧皮膚類型選擇頤養品的倡議--

  油性肌膚:選含有水楊酸的潔面乳、運用無油乳液防油光。一周用一次含有乙醇酸的化學性去角質產物。

  敏感肌膚:運用無泡的低敏洗面奶。運用不含香料、無刺激性的防曬品,選擇特殊添加了保濕成分如玻尿酸和乳木果油的抗老面霜。

  夾雜肌膚:選擇油性肌膚用的泡沫潔面品,運用質地輕巧的保濕乳,特殊干的中央可部分運用更滋養的面霜。

  干性肌膚:選擇不含皂基的潔面霜,防止洗去皮膚自然的油脂,運用含有海藻糖的面霜,隔天運用含有A醇的抗老產物(天天用,皮膚輕易干)。假如感覺A醇太干,也能夠運用含有五勝肽或kinetin的面霜。

  10、 運用齷齪的化妝刷

  不洗化裝刷的效果是,你涂上的顏色會變得混同、毛孔輕易被梗塞和傳染細菌。每三個禮拜,就應該用香波或專用化裝刷潔凈劑清洗化裝刷。你也能夠選擇抗菌化裝刷,但每個月照樣應該清洗一遍。選用PBT化妝刷


  11、保養品涂了一層又一層

  “當我讓病人給我演示一下她們平時的保養程序時,她們竟然給我帶來滿袋子的化妝品,”紐約皮膚科醫生Patricia Wexler說,“她們在添加保養品時,并沒有檢查產品是否重復或者相撞的習慣。”

  事實上,化妝品中的活性成分有的會互相抵消效果,有時候同時用可能讓皮膚不適或者損傷。“當一個人在保養時想要同時解決不同的肌膚問題時,是最容易發生不良反應的,比如當同時使用治療光損傷肌膚和成年痘的產品時,那些成分往往就會過于刺激或互不相容。”Baumann稱。

  記得,以下成分別混用:A醇、乙醇酸(又叫AHA)、VC和過氧化苯甲酰(一種面皰理療成分),如果一定要用的話,最好是日夜分開。(PBT化妝刷)

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